Ученые назвали идеальное время для чашки кофе

15 августа 2025 в 1755242460
Максим Искрин / «Зеркало»

Связь между потреблением кофеина и позитивными эмоциями наиболее выражена в течение первых двух с половиной часов после пробуждения. Об этом говорится в исследовании немецких ученых, результаты которого были опубликованы в журнале Scientific Reports.

Исследователи напомнили, что кофеин хорошо известен своим стимулирующим действием. При этом его влияние на эмоциональное состояние человека в повседневной жизни остается сравнительно малоизученным. Чтобы пролить свет на этот аспект, ученые провели два эксперимента, в которых приняли участие 236 человек в возрасте 18−29 лет.

Испытуемых попросили заполнять в своих смартфонах короткие анкеты несколько раз в день и рассказывать, употребляли ли они кофеин в течение последних полутора часов, а также о своем настроении, уровне усталости, сне и распорядке дня.

Анализ показал, что употребление кофеина вызывало позитивные эмоции в течение первых двух с половиной часов после утреннего пробуждения. При этом самые сильные позитивные кофейные эмоции бывают у людей, испытывающих большую усталость. Отрицательные эмоции после кофе встречались заметно реже и возникали независимо от времени суток.