Ученые выяснили, какая музыка помогает при укачивании

4 сентября 2025 в 1756976820
Фёдор Озёрский / «Зеркало»

Музыка может значительно облегчить симптомы укачивания и стать простым способом сделать поездки комфортнее. К такому выводу пришли исследователи из Юго-Западного университета Китая, опубликовавшие результаты в журнале Frontiers in Human Neuroscience, пишет New Atlas.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com

Ученые пригласили 30 добровольцев, склонных к умеренной степени укачивания, и провели эксперимент в симуляторе вождения. Участники выполняли задания в «виртуальной машине», при этом их мозговая активность фиксировалась с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ). Особое внимание уделялось затылочной доле мозга, которая обрабатывает зрительные сигналы и часто играет ключевую роль в развитии морской или «автомобильной болезни».

Испытуемым включали четыре вида музыки: радостную, мягкую (успокаивающую), страстную (эмоционально насыщенную) и печальную. После короткой музыкальной паузы (60 секунд) добровольцы оценивали уровень своего самочувствия.

Результаты оказались показательными:

  • радостная музыка снизила симптомы укачивания в среднем на 57,3%;

  • мягкая - на 56,7%;

  • страстная - на 48,3%;

  • а вот печальная - лишь на 40%, что даже хуже, чем в контрольной группе (43,3%), где музыку не включали вовсе.

Таким образом, бодрая или расслабляющая музыка оказалась наиболее эффективной. Ученые предполагают, что радостная музыка отвлекает и активирует системы вознаграждения в мозге, а мягкая - расслабляет и снимает напряжение. В то же время печальные мелодии усиливают негативные эмоции и ухудшают самочувствие.

«Укачивание значительно ухудшает впечатление от путешествий, а существующие лекарства часто вызывают побочные эффекты, такие как сонливость. Музыка же является недорогим, безопасным и индивидуальным способом вмешательства», - отметил ведущий автор исследования Цизун Юэ.

Исследователи подчеркивают: выбор музыки может быть простым и доступным способом снизить симптомы укачивания не только в машине, но и во время авиаперелетов или морских путешествий.