Врачи призывают внимательнее относиться к малоизвестным симптомам диабета — от нечеткости зрения и частой молочницы до покалывания в руках и ногах или даже коричневых пятен-корочек на коже в подмышках. Такие проявления серьезной болезни, по словам медиков, часто списывают на естественные признаки старения. А промедление в диагностике и лечении подвергает людей риску серьезных осложнений, включая слепоту, ампутации, инфаркты и инсульты, пишет Daily Mail.
Британские медики решили напомнить о тревожных сигналах организма после публикации нового исследования в журнале The Lancet. Ученые из Университета Вашингтона в Сиэтле (США) выяснили: почти четверть случаев диабета до сих пор остается невыявленной. Около 4,6 миллиона человек в мире уже имеют этот диагноз, но еще примерно 1,5 миллиона живут с этим заболеванием, не подозревая о нем.
Подавляющее большинство таких людей страдают диабетом 2-го типа, который составляет 90% всех диагнозов и часто связан с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием.
— Проблема для многих с диабетом 2-го типа в том, что симптомы развиваются медленно и незаметно становятся частью повседневной жизни, — объясняет профессор Эндрю Хаттерсли, занимающийся темой диабета в Университете Эксетера (Великобритания). — Еще одна сложность — распространенные симптомы легко игнорировать, поскольку мы все в какой-то момент с ними сталкиваемся.
При этом раннее лечение критически важно для предотвращения осложнений, подчеркивает специалист. Например, болезни сердца у людей с неконтролируемым диабетом развиваются в два раза чаще.
Основные симптомы, на которые стоит обратить внимание
Врачи, как правило, советуют следить за четырьмя факторами: жажда, худоба, усталость и туалет. Если чрезмерно хочется пить, вы необъяснимо теряете вес, чувствуете утомление заметно чаще прежнего и бегаете в туалет помочиться — это тревожные звоночки. Однако медики предупреждают, что есть и другие, даже более тонкие сигналы, диабета.
Изменения зрения
Один из самых упускаемых признаков — колебания в зрении в течение дня.
— Если человек замечает изменения зрения на протяжении дня — например, есть «периоды размытости» во время еды — это может указывать на диабет. В таком случае следует пройти обследование, — говорит Луиза Гоу, руководительница отделения оптометрии Королевского национального института слепых.
По словам Гоу, характерный признак диабета — когда люди жалуются, что рецепт их очков внезапно перестал подходить вскоре после проверки зрения. Тогда причиной колебаний может быть именно недиагностированное заболевание.
Повторяющиеся инфекции
Высокий уровень сахара создает идеальную среду для размножения дрожжей и бактерий. Поэтому если вы стали чаще болеть из-за распространения инфекций, не стоит игнорировать это.
— Если женщина переносят три или более эпизода молочницы в год, ей следует проверить уровень сахара в крови, — отмечает Дэвид Стрейн, эксперт по кардиометаболическому здоровью из медицинской школы Университета Эксетера.
Другие важные симптомы: странности с ранками и пятна на коже
Кроме этого, из-за диабета могут медленнее заживать порезы, а также появляться ощущение покалывания или онемения в руках и ногах. Так происходит из-за повреждения нервов от повышенного сахара.
Еще симптом, который многие списывают на «признаки старения» — коричневатые пятна на коже, которые похожие на корочки. Особенно часто они появляются в подмышках или на шее. Это происходит, когда высокий уровень инсулина в крови стимулирует клетки кожи размножаться быстрее, создавая участки, которые темнее, толще и иногда слегка шероховатые или бархатистые на ощупь.
— Такие проявления невероятно распространены, но чаще появляются у людей с темной кожей, — говорит Стрейн. — Хотя сами по себе эти пятна обычно безвредны, если они появляются наряду с другими симптомами, это тревожный сигнал. Для неподготовленного глаза их легко можно принять за экзему, сыпь или даже грязь, которая не смывается.
Важность ранней диагностики
Раннее выявление диабета крайне важно для предотвращения осложнений, подчеркивают врачи. Среди них — почечная недостаточность, заболевания сердечно-сосудистой системы и, в самых серьезных случаях, даже ампутации конечностей.
— Даже краткий период недиагностированного диабета, скажем, год-два, может иметь долгосрочные последствия для организма. Воздействие высокого сахара в крови за это время [пока болезнь не контролировалась] может влиять на организм и дольше, вплоть до семи лет, повышая риск инфарктов или инсультов даже после начала лечения, — предупреждает Стрейн.
У некоторых людей симптомов может быть очень мало или вообще не быть. Так случилось с 64-летним преподавателем колледжа Кеном Хердом из Великобритании.
— Единственным симптомом, который я заметил за собой, было обезвоживание. Я всегда потягивал стакан воды за рабочим столом, — рассказывает он. — Потом мне постоянно приходилось ходить в туалет, но я думал, что это [наоборот хорошо], ведь я здоров и пью много воды.
Диабет у Херда обнаружили случайно — он увидел плакат в аптеке с предложением тестирования на диабет и решил поучаствовать в проверке. Как оказалось, не зря.
Как убедиться, что у вас диабет (если подозрения есть)
По словам медиков, люди, подозревающие у себя диабет, должны попросить об анализе, который измеряет средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца, а не в конкретный момент времени.
— Если человек обеспокоен, следует попросить своего врача направить на этот анализ, — говорит Хаттерсли. — Особенно если речь о молодых пациентах, поскольку в их случаях такое обследование может не рассматриваться по умолчанию.
Эксперты опасаются, что именно молодые люди чаще всего страдают от недиагностированного диабета. Исследование в The Lancet показало: среди людей младше 35 лет диагноз поставлен только каждому пятому.
— Есть несколько причин такого положения дел, — объясняет Хаттерсли. — Во-первых, молодые люди реже регулярно обращаются к врачу. Во-вторых, даже среди медиков сохраняется представление, что диабет — болезнь пожилых людей, поэтому необходимый анализ для своевременной диагностики часто не назначают.
После постановки диагноза болезнь можно контролировать и избегать осложнений. Врачи призывают пациентов сбрасывать лишний вес, есть больше овощей и цельных злаков, а также регулярно заниматься спортом. Даже ежедневная быстрая прогулка имеет значение, уверяют медики.
Напомним, недавно «Зеркало» рассказывало, зачем нужно есть кашу и какую крупу предпочесть, чтобы выжать из этого блюда максимум.
